När hjärtat säger ja men huvudet nej

Då är det inte lätt att välja. Jag vill äta bättre, jag vill sluta missbruka mat/socker. Men hjärnspökena i huvudet är för starka. Ärligt, så ser jag bara problem med att sluta äta som jag gör. Jag vet, röda hund talar. Men jag vill bara förklara hur jag känner. Jag ser inga möjligheter, jag ser bara problem...Såhär kan det "pratas" i mitt huvud! RH= röda hund. BH= blåa hund.

RH= Jag vill inte bli drogfri för då kan jag inte gå på kalas, då blir det svårt att stå emot suget att äta. 
BH= I början får du kanske avstå kalas, men det är ju bara en kort period tills du känner dig starkare. Inget varar livet ut.

RH= Jag har inte tid att ringa någon i programmet. Jag vill inte, för jag vill inte prata om mig.
BH= Du behöver prata med andra som går igenom samma sak som dig. Jag vet att det är svårt att prata om dig, men det blir lättare med tiden.

RH= Jag vill inte bli drogfri för då kan jag inte vara med på födelsedagar, jul, nyår, midsommar, påsk...för jag vågar inte säga vad jag kan och inte kan äta.
BH= Det kanske bara är en jul, en påsk och någon födelsedag som du får avstå. Sen kommer du känna dig bättre/starkare. Då kommer du också kunna säga till vad du kan äta, eller våga ta med din egna mat. 

RH= Jag vill inte bli drogfri för då blir jag smal och det skrämmer mig.
BL= Du blir inte smal på en gång, det är en process. Dina vänner och din ev. sponsor i programmet kommer hjälpa dig med dina rädslor.

RH= Möten vågar jag inte gå på. Vågar inte åka buss/tåg själv till mötet. Tänk om någon jag känner också är där. 
BH= I början kan M köra dig, eller någon från programmet. Träffar du någon där så är det så, du kommer inte dö av det. Sen är mötena anonyma och det som sägs där stannar där.

RH: Jag vill inte slänga ut all mat/socker som jag inte ska äta. Det skrämmer mig och vad ska M äta?
BH= Det kommer bli jobbigt i början att inte ha något hemma, men du vänjer dig. Och det finns tillräcklig för M att äta ändå.

RH: Jag vill inte bli drogfri för då kanske jag måste sluta med mina dåliga vanor. Som att sitta framför datorn och tv:n.
BH= Bara för att du blir drogfri så ska du inte sluta med allt du tycker om. Du kanske bara behöver dra ner på dator och tv-tittande lite.

RH= Jag vill inte bli drogfri och må bättre, för då kanske alla tror att jag mår så bra igen. 
BH= Människor i din närhet vet att du mår/mått dåligt och att det inte går över på en gång. 

RH= Jag är rädd för att bryta ihop på ett möte.
BH= Om du tänker efter så har du redan gjort det, även om det var många år sedan. Tårar är ett tecken på att du försökt varit stark alldeles för länge. Att gråta är inte fel, snarare en befrielse. Det finns säkert de som är avundsjuka på dig, som vågar gråta.

RH= Jag vill inte bli drogfri och äta bättre, för då går jag ner i vikt och min hud kommer bli hängig.
BH= Vad gör det då? Jag tror att om du tränar bra under hela viktnedgången så blir det inte så farligt. Sen så finns det bra kläder som kan dölja sånt.

RH= Jag vill inte sluta droga för då kan jag inte laga/baka åt släktingars födelsedagar som jag gjort.
BH: Du är viktigast! Och jag är säker på att de som du lagat/bakat till hellre ser att du mår bra än att du gör det. Sen är det kanske också en period som du måste avstå, men att du senare kan göra det. Ta tag i det då!

RH= Jag vill inte sluta droga för då måste jag vända tillbaks dygnet och gå upp på mornarna.
BH= När du sover är inte viktigast i början, utan att du överhuvudtaget sover är bättre! Sen vet du ju att det är bäst att sova på natten och vara vaken på dagen.

RH= Jag vill inte sluta droga för vem blir jag då? Blir jag lycklig?
BH= Du blir inte någon annan, du är fortfarande du fast en ännu bättre version av dig. Lycklig blir du om du väljer att bli det!

RH= Jag vill inte sluta droga för då måste jag börja ta ansvar.
BH= Att ta ansvar kommer du må bra av, det kommer öka ditt självförtroende och din självkänsla. 

Ni må tro att jag blir trött på allt tjatter som pågår. Såhär är det 24/7 alla dagar om året. Nu kan Ni också se hur många problem jag ser med att sluta droga (röda hund). Och hur den friska sidan (blåa hund) av mig försöker få mig på bättre tankar.
Jag försöker förhandla och göra bra val, men jag förlorar alltid. Jag orkar inte bara göra för det finns för många om och men. 

Kram C